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Debout, les pieds au niveau de la largeur des épaules (ou serrés), face à une poulie haute, les genoux semi-fléchis, le dos bien droit, coudes collés au corps, il s’agit d’effectuer une extension des coudes tout en écartant progressivement les mains. Extension poulie haute barre en supination : avec cette variante, la prise en supination n’accepte pas de travailler avec une charge volumineuse. Donc, l’exercice s’exécute tout simplement avec une charge peu intense afin d’occuper les triceps et de rassembler l’effort sur le chef médial. Extension poulie haute triceps, médicament pour augmenter la testostérone Extension poulie haute triceps, médicament pour augmenter la testostérone - Acheter des stéroïdes anabolisants en ligne Extens. Extension verticale à la poulie haute pour les triceps ? Triangle Triceps Extension : un bon exercice pour les triceps ? Tirages supination vs tirage pronation à la poulie haute pour les dorsaux ? 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